Vorträge und Kurse

Donnerstag, den 23.08.2018  Sommerküche - Urlaub auf dem Teller 

Leckere Dips, Shakes zum Erfrischen und Abkühlen oder ein wie wäre es mit Avocado Hummus, viele schnell gemachte Gerichte zum Grillabend, oder zum Mitnehmen...lassen Sie sich überraschen!

Natürlich immer mit dem Hintergrund der 5 Elemente-Küche.

Uhrzeit: Donnerstag 18:00 -  bis ca. 21:30 Uhr

Kosten: Kursgebühr plus 15.-€ Lebensmittelumlage incl. Getränke

Anmeldung:  info@efb-oldenburg.de ebenso info@five-ernaehrungscoaching.de

Vortragsort: Evangelische Erwachsenenbildung Oldenburg, Goch-Fock-Str.5a

Samstag, den 02.09.2018  Tag der offenen Tür "Was bewegt dich?"

Du hast schon lange ein Thema auf dem Herzen, das dich bewegt?

Vielleicht bist du erschöpft, gestresst oder möchtest entspannter sein?

Interessiert dich gesunde Ernährung, oder möchtest du mit dem Rauchen aufhören, oder aber dich mit deinem Business selbstständig machen?

Dann bist du an diesem Tag richtig bei uns aufgehoben!

Das gesamte Programm findet ihr hier.

Wir freuen uns auf euch!

Uhrzeit: Sonntag, 02.09.2018, 10:00 - 17:00 Uhr

Vortragsort: Raum der Stille und Bewegung, Herrmannstr. 17 in Oldenburg

Dienstag, den 25.09.2018 Detox-Kochkurs

Entschlackung - und Reinigungszeit in der traditionellen chinesischen, die Ernährung wird für einige Zeit in eine besonderen Richtung umgestellt.

Ihr Körper verliert Gewicht, der Geist gewinnt Klarheit und die Seele kommt in Balance.

Die Haut wird glatter und frischer, das Gewebe strafft sich ….wer würde sich da nicht freuen?

Freuen Sie sich auf einen spannenden Abend mit kleiner Einführung und anschließendem Kochkurs incl. Anleitung für zuhause!!!

Uhrzeit: 18:00- ca. 21:30 Uhr 

Kosten: Kursgebühr plus 12.-€ Lebensmittelumlage incl. Getränke

Anmeldung: info@efb-oldenburg.de oder info@five-ernaehrungsberatung.de

Vortragsort: Evangelische Erwachsenenbildung Oldenburg, Gorch-Fock-Str. 5 a

Donnerstag, den 04.10.2018 Kochkurs aus der Genussreihe: Herbstgenuss auf Italienisch 

Ein Genussabend mit Grüßen aus Italien - das Metallelement schwingt in erfrischender Schärfe mit und wir sammeln Kräfte für den Winter. 

Viva Italia mit: 

Crostini Variationen, Auberginen Caponata, Herbstliche Minestrone, Tomatensuppe, Lamm aus dem Ofen, Emmer mit Ofengemüse...

Uhrzeit: 18:00 Uhr- ca. 21:30 Uhr

Kosten: 89.-€ inkl. Weine & Getränke

Anmeldung: info@five-ernaehrungscoaching.de bitte bringen Sie eine Schürze sowie Vorratsbehälter mit.

Veranstaltungsort: Kochschule Kirschbaum, Kölnerstr. 19, 421119 Wuppertal (Parkmöglichkeiten im öffentlichen Parkhaus Stadthalle) 

Samstag,den 06.10.2018 Kochkurs: 5 Elemente Ernährung in den Arbeitsalltag integrieren

Bevorratung, Vorkochen, Einkaufslisten mit Grundbedarf und etliche Gerichte, die gekocht  werden wollen.

Vom Frühstück bis zum "Henkelmann" für den Arbeitsplatz, Pausenfrühstück für die Kinder und etliche Tipps aus meinem Familienleben-freuen Sie sich auf eine Entlastung bei der Zubereitung der täglichen Mahlzeiten und des Einkaufs.

Uhrzeit: Samstag 10:30 Uhr- ca. 13:30 Uhr

Kosten: 55,00 € pro Person incl. Gertränke und Nahrungsmittelumlage, bitte Vorratsdosen und Schürze mitbringen

Anmeldung: inf@orthopaedie-osburg.de ebenso info@five-ernaehrungscoaching.de

Vortragsort: Praxis Drs. Osburg, Friedrich-Ebert-Straße 107, Wuppertal

Donnerstag, den 18.10.2018 Vortrag : Ernährung bei Migräne und Nackenverspannungen

Die traditionelle chinesische Medizin betrachtet den Körper ganzheitlich, das bedeutet krankheitsverursachende Symptome sind sowohl auf körperlicher und geistig/seelischer Ebene zu finden.

Meine persönliche Migräne Geschichte hat mich  in Kontakt mit der TCM gebracht und seit vielen Jahren bin ich beschwerdefrei... das war für mich der Grund für eine berufliche Veränderung, von der ich Ihnen gerne berichten möchte.

Seien Sie gespannt auf diesen Abend mit kleinem Snack.

Uhrzeit: Donnerstag 18:00 Uhr- ca. 19:30 Uhr

Kosten: 20.-€

Anmeldung: info@keb-oldenburg.de ebenso info@five-ernaehrungscoaching.de

Vortragsort: Katholische Erwachsenenbildung, Peterstr.6

Dienstag, den 06.11.2018 Vortrag : Ernährung bei Migräne und Nackenverspannungen

Die traditionelle chinesische Medizin betrachtet den Körper ganzheitlich, das bedeutet krankheitsverursachende Symptome sind sowohl auf körperlicher und geistig/seelischer Ebene zu finden.

Meine persönliche Migräne Geschichte hat mich  in Kontakt mit der TCM gebracht und seit vielen Jahren bin ich beschwerdefrei... das war für mich der Grund für eine berufliche Veränderung, von der ich Ihnen gerne berichten möchte.

Seien Sie gespannt auf diesen Abend mit kleinem Snack.

Uhrzeit:  19:30 Uhr- ca. 21:00 Uhr

Kosten: 10.-€

Anmeldung: info@efb-oldenburg.de ebenso info@five-ernaehrungscoaching.de

Vortragsort: Evangelische Erwachsenenbildung, Gorch-Fock-Str.5a

Donnerstag, den 15.11.2018 Kochkurs aus der Genussreihe:  Winterküche - Heimatgenuss

Der kalte Winter gehört zum Element Wasser, deshalb braucht unser Körper Eintöpfe, Fisch und Schmorgerichte, die uns bis in die Tiefe wärmen. 

Freuen Sie sich auf: 

Rote Linsensuppe, Fischsuppe, Gulasch, Grünkohleintopf  und einiges mehr... 

Uhrzeit:  18:00 Uhr- ca. 21:30 Uhr

Kosten: 89.-€ inkl. Weine & Getränke 

Anmeldung: info@five-ernaehrungscoaching.de  bitte bringen Sie eine Schürze sowie Vorratsbehälter mit. 

Veranstaltungsort:  Kochschule Kirschbaum, Kölnerstr. 19, 421119 Wuppertal (Parkmöglichkeiten im öffentlichen Parkhaus Stadthalle)

Samstag, den 24.11.2018 Kochkurs: "...ja die Weihnachtsbäckerei.."

Backen für Weihnachten aus Sicht der TCM einfach lecker, wenn der Duft nach wärmenden  Gewürzen durch das Haus zieht...

Kekse, Kuchen aber auch die pikante Variante in Form von Chutneys, verfeinern jedes Fleisch- oder Fischgericht, ein Genuss als Amuse geule lassen Sie sich überraschen!

Uhrzeit: Samstag 10:30 Uhr- ca. 13:30 Uhr

Kosten: 65,00 € pro Person incl. Gertränke und Nahrungsmittelumlage, bitte Vorratsdosen und Schürze mitbringen

Anmeldung: inf@orthopaedie-osburg.de ebenso info@five-ernaehrungscoaching.de

Vortragsort: Praxis Drs. Osburg, Friedrich-Ebert-Straße 107, Wuppertal

Montag, den 10.12.2018 Kochkurs aus der Genussreihe: Festlicher Genuss für Familie und Freunde

Ruhe, Gemütlichkeit, Wärme und Liebe die durch den Magen gehen. Stressfrei nach den 5 Elementen kochen, verwöhnen und genießen. 

Genussreiche Feiertage mit:

Pastinakensuppe, Ziegenkäse mit Rote Beete an Pistazienkrokant, Roastbeef mit Ducca-Kruste, Boeuf Bourguignon, Griessknödel mit Mohn...

Uhrzeit: 18:00 Uhr- ca. 21:30 Uhr

Kosten: 89.-€ inkl. Weine & Getränke

Anmeldung: info@five-ernaehrungscoaching.de bitte bringen Sie eine Schürze sowie Vorratsbehälter mit.

Veranstaltungsort: Kochschule Kirschbaum, Kölnerstr. 19, 421119 Wuppertal (Parkmöglichkeiten im öffentlichen Parkhaus Stadthalle)

Donnerstag, den 24.01.2019 Detox, Entschlacken, Abnehmen- und den Körper auf Fitness umstellen

In diesem Vortrag geht es um die Entschlackung- und Reinigungszeit in der traditionellen chinesischen Medizin.

Erfahren Sie, was sich die "alten" Chinesen dabei gedacht haben... und nehmen Sie Ihre Reinigungszeit als Hand out mit nach Hause, damit Sie sofort starten können!

Uhrzeit: Donnerstag 18:00 Uhr- ca. 19:30 Uhr

Kosten: 20,00 € pro Person 

Anmeldung: info@keb-oldenburg.de ebenso info@five-ernaehrungscoaching.de

Vortragsort: Katholische Erwachsenenbildung,Peterstr. 6

Dienstag, den 26.02.2019 Vortrag: Die 5-Elemente Ernährung in der traditionellen chinesischen Medizin

In diesem Abend bekommen Sie Einblicke in die Wirkweisen der traditionellen chinesischen Medizin, insbesondre die Bedeutung der Ernährung.

Freuen Sie sich auf einen spannenden Abend der mit dem ganzheitlichen Ansatz zeigen wird, wie Sie Körper und Seele in Balance bringen und Gesundheit fördern!

Uhrzeit: 19:30 Uhr- ca. 21:00 Uhr

Kosten: 10,00 € pro Person 

Anmeldung: info@efb-oldenburg.de ebenso info@five-ernaehrungscoaching.de

Vortragsort: Evangelische Erwachsenenbildung, Gorch-Fock-Str.5a

Donnerstag, den 21.03.2019 Frühlingsküche- erfrischend anders

Kochen im Wok, Pickels und Fruchtsuppen voller Leichtigkeit und Farbe stehen hier auf dem Programm.

Immer unter dem Aspekt der 5- Elemente Küche, damit uns  Allergien, Migräne und Frühjahrsmüdigkeit nicht so angreifbar machen.

Uhrzeit:  18:00 Uhr- ca. 21:30 Uhr

Kosten: Kursgebühr plus 15.-€ Lebensmittelumlage incl. Getränken, bitte denken Sie an Vorratsdosen

Anmeldung: info@efb-oldenburg.de ebenso info@five-ernaehrungscoaching.de

Vortragsort: Evangelische Erwachsenenbildung, Gorch-Fock-Str.5a